Menu

Home

Oferty specjalne

Dla zdrowia

Dla urody

Dla rodziny i dzieci

Dla biznesu

Restauracja LATERNA

SPA & Wellness

Klub HYDROFOBIA

Galeria

Kontakt

Voucher

Pilates grupowy

Pilates to program ćwiczeń, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Pilates stanowi połączenie elementów jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Trening wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, poprawia postawę i elastyczność ciała, odciąża kręgosłupa, obniża poziomu stresu a przede wszystkim doskonale wpływa na samopoczucie i zdrowie psychofizyczne osób ćwiczących. Przeznaczony jest dla osób o różnych poziomach zaawansowania, bez względu na wiek i kondycję.