Menu

Home

Oferty specjalne

Dla zdrowia

Dla urody

Dla rodziny i dzieci

Dla biznesu

Restauracja LATERNA

SPA & Wellness

Klub HYDROFOBIA

Galeria

Kontakt

Voucher

Step aerobic

Step aerobic to to rodzaj choreograficznych ćwiczeń aerobowych z wykorzystaniem stopnia tzw. stepu.

Trening poprawia koordynację ruchową i postawę ciała, eliminuje nadmiar tkanki tłuszczowej, kształtuje mięśnie nóg, pośladków i brzucha. Jest też doskonałą zabawą, wpływa pozytywnie na samopoczucie i samoocenę.