Menu

Home

Oferty specjalne

Dla zdrowia

Dla urody

Dla rodziny i dzieci

Dla biznesu

Restauracja LATERNA

SPA & Wellness

Klub HYDROFOBIA

Galeria

Kontakt

Voucher

Trening stacyjny

Trening stacyjny, nazywany też obwodowym uznawany jest za najprostszą formę treningu mięśniowo – oddechowego. Jego głównym założeniem jest wykonywanie ćwiczeń angażujących wszystkie partie ciała na każdym z treningów. Zadaniem treningu jest przede wszystkim przygotowanie organizmu do zwiększania wysiłku fizycznego. Dzięki treningowi obwodowemu nie tylko rzeźbimy ciało, zwiększa się również wytrzymałość, wzmacniają mięśnie, ścięgna i stawy. Przeznaczony jest dla osób o różnych poziomach zaawansowania, również dla początkujących.