Menu

Home

Oferty specjalne

Dla zdrowia

Dla urody

Dla rodziny i dzieci

Dla biznesu

Restauracja LATERNA

SPA & Wellness

Klub HYDROFOBIA

Galeria

Kontakt

Voucher

Trening interwałowy

Trening interwałowy polega na przeplataniu intensywnych i spokojniejszych ćwiczeń wykonywanych na bieżni i rowerze stacjonarny. Doskonale wpływa na poprawę sprawności i wydolności fizycznej,poprawia wydolność układu oddechowego i krążenia, a także zwiększa zapasy energetyczne w mięśniach. Przede wszystkim jednak pozwala na zużycie dużych ilości kalorii i przyspiesza metabolizm na długi czas po treningu, dzięki czemu doskonale eliminuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony jest średniozaawansowanych i aktywnie ćwiczących.