Menu

Home

Oferty specjalne

Dla zdrowia

Dla urody

Dla rodziny i dzieci

Dla biznesu

Restauracja LATERNA

SPA & Wellness

Klub HYDROFOBIA

Galeria

Kontakt

Voucher

Termin

Data przyjazdu

Pobyt

Dorosły

Dziecko 0-3 lat

Dziecko 4-6 lat

Dziecko 7-14 lat

Apartamenty

Apartament_komfort_(2)

KOMFORT

Apartament_salon

KOMFORT PLUS

Apartament_kobieta_przy_oknie

SUPERIOR

Dsc07050

KOMFORT N

Wybrana oferta - Brzuch Płaski Jak Deska

Fotolia_45241535_subscription_monthly_xxl

Brzuch Płaski Jak Deska

Teraz i Ty możesz to osiągnąć…

Specjalnie zaprojektowany i przygotowany program obejmujący elementy świadomego żywienia, treningu ITO, treningu cross – fit, zabiegów i masaży pomoże w efektywny sposób modelować wszystkie partie brzucha, ale nie tylko.

Nowoczesne metody wsparte wiedzą i doświadczeniem specjalistów i lekarzy pomogą zrealizować Twoje marzenia o wspaniałej kondycji i smukłej sylwetce.

Trening obwodowy, tabata, interwały – poznaj siłę tej kombinacji. Przyjedź i wypróbuj ITO…

  • 7 noclegów w przestronnym i wygodnym apartamencie,
  • dieta – codziennie zestaw zbilansowanych posiłków tzn. ułożona pod względem zawartości energii i rodzaju składników, odpowiednio dobrane ilości białka, węglowodanów i tłuszczu oraz soli mineralnych zgodnie z zapotrzebowaniem wynikającym z programu treningowego. Stałe konsultacje z lekarzem,
  • 7 razy Aqua Aerobic – gimnastyka lecznicza w wodzie prowadzona w basenie przez terapeutę lub fizjoterapeutę. Polega na systematycznym powtarzaniu wcześniej zaplanowanych ćwiczeń. Ta forma gimnastyki ma na celu wzmocnienie mięśni posturalnych. Ciepłe środowisko wodne oraz wypór wody sprawia, że ćwiczenia są wykonywane bez obciążenia stawów,
  • 7 razy Nordic Walking – nauka chodzenia ze specjalistycznymi kijkami, pod okiem instruktora fitness, odciąża kręgosłup i kształtuje prawidłową postawę,
  • 7 razy Sunrise Pilates -poranne ćwiczenia „na dobry dzień” na brzegu morza lub na zielonym terenie obszaru Natura 2000 lub w hotelu w zależności od pogody,
  • 2 razy BOA - masaż kompresyjny pneumatyczny wspomagający odchudzanie i poprawiający krążenie. Polega na masażu kończyn umieszczonych w specjalnych rękawach wypełnianych powietrzem,
  • 2 masaże częściowe: sportowy, izometryczny lub segmentarny. Zabieg oparty na technikach masażu leczniczego, poprawia tonus mięśni,
  • 5 treningów mięśni brzucha (ITO)- ćwiczenia angażujące całą górną część ciała. Połączone z ćwiczeniami oddechowymi wzmacniają główne mięśnie brzucha efektem czego jest pozbycie się zbędnego tłuszczu i wzmocnienie mięśni tej partii ciała,
  • 7 treningów kardio/modelujący - trening na bieżni lub cykloergometrze,
  • 2 razy slimming ud – zabieg kosmetyczny wyszczuplający i liftingujący mięśnie nóg,
  • 1 masaż antycellulitowy - to rodzaj techniki uciskania skóry oraz tkanki podskórnej aktywujący układ krążenia,
  • 1 Lipobelt - bardzo nowoczesny laser zastosowany na okolice wymagające szczególnego treningu – brzuch, uda. Ma również działanie przeciwzapalne.

Plan kuracji jest ściśle określony na każdy dzień pobytu. Turnusy zawsze rozpoczynają się i kończą w niedzielę .

Prosimy o zabranie stroju treningowego: do treningu na zewnątrz przy różnych warunkach pogody, do treningu na sali, do treningu w basenie.

Przy przyjeździe dwóch osób do wspólnego apartamentu każda może wybrać dowolny pakiet medi lub ofertę noclegu ze śniadaniem i obiadokolacją.

 

Dodatki wliczone w cenę:

Masaż antycellulitowy

Dieta

Slimming - uda

Masaż pneumatyczny BOA

Masaż izometryczny częściowy

Lipobelt

Nordic walking grupowy

Aqua Aerobic w grupie

Ćwiczenia kardio wytrzymałościowe z terapeutą

Pilates grupowy

Trening ITO